悠悠历史哟跳成古朴的舞蹈
声声锣鼓哟敲着村寨的祈祷
土家生来爱摆手哟
摆起手来多逍遥
摆一个硝烟舞长矛
摆一个猛虎山涧跳
摆一个凤凰舞酉水
摆一个风情满古道
摆不完土家的勇敢和勤劳
摆不完土家的悲伤和欢笑

红灯万盏哟映着摆手的歌谣
辛勤汗水哟迎来今日的富饶
土家生来爱摆手哟
摆起手来乐陶陶
摆一个月亮挂树梢
摆一个喜鹊枝头闹
摆一个山寨景色好
摆一个土家年年高
摆不完土家的希望和骄傲
摆不完土家的激情和自豪